za duzo

bo kupujesz bez sensu kręcisz za dużo cardio to ssie, proste

Ok, a jakie ćwiczenie konkretnie polecasz ? I czy dodać je zamiast czegoś, czy dodatkowo ? No i jeśli chodzi o plecy, nie za dużo tego wiosłowania tam ? Dzięki za odpowiedź :)

[...] złożone sa przyswajalne powoli i energia z nich uwalniaana jest stopniowo,nie zamieia sie w tluszcz,tylko jest zuzywana wolniej No i co w zwiazku z tym? Jak podasz za duzo tych super-duper wolno przyswajalnych wegli zlozonych to ich nadmiar i tak sie odlozy w postaci tluszczu. Wracamy wiec do ujemnego bilansu. poza tym wegle zlozoe typu [...]

dzięki, dzięki, dzięki, powiem tak, za jakiś czas wrócę do typowego treningu: pon - klata+biceps wt - plecy+kaptury śr - *** czw - barki pt - triceps+nogi na razie, potrzebuję więcej treningów niż 1 raz w tygodniu więc trzymać się będę zamieszczonego na górze w temacie planu, martwego ciągu trochę się obawiałem bo obraca tam się sporymi [...]

[...] odpusc. Jezeli te druga olimpijska, chyba WTF to dobrze by bylo KM uzupelnic. Ale zalezy za jaka cene bo sam wiem ze trenerzy KM zawsze zdzieraja kase na potege - czy nie za duzo. MastaKilla bierz odpowiedzialnosc za swoje slowa. Ogolnie techniki obrony przed palkami, klamkami, nozami, siekierami mozesz sobie odpuscic, moze sie je fajnie cwiczy, [...]

[...] w takim przypadku ? Dodanie jakiegos mniej sytego posilku czy bez gainera sie nie obejdzie ? :D Prosze o jakies rady, postaram sie zmniejszyc ilosc WW, skoro jest to za duzo jak mowiles . xd Edit : Nom z kalkulatora wyszlo mi wlasnie tyle ile napisalem . Ale widocznie to wciaz za malo :/ . Jak juz wspomne, prosze o jakies rady co do tego . A [...]

[...] sie do jedzenie w kolko tego samego i liczenia wegli i tluszczy, przy tym metabolizmie jaki ma wiekszosc mlodych nic nikomu nie bedzie jak bedzie ciutke za malo albo za duzo wegli, a bedzie zdrowo, roznorodnie, wstepem bedzie do prawidlowej diety i postepy tez napewno beda! (ewentualnie raz wtygondiu jakies sloydcze lub pizzza ;) kazdy jest [...]

Czytając niektóre posty odnosze wrażenie że niekórzy swoją wiedze o SW czerpią z gier komputerowych, a do tego oglądają za dużo TV (mam na myśli przedewszystkim pana X-reya czy jak mu tam). Jak bym słyszał moją babcie. Ogląda biedaczka wadomości 4 razy dziennie i potem boji się na ulice wyjść bo myśli że tam mordują. Heh... Ktoś rzucił hasło że na [...]

nie jestem instruktorem zeby robic reklame KM dodam nawet ze wkurza mnie jak jest za duzo osob na treningu a z wlasnej praktyki powiem ci ze napewno w trakcie walki latwiej jest trafic w okolicach blednika niz na krtan... i zdaje mi sie ze nie jestes zwolennikiem krawki a juz napewno nie miales z nia doczynienia w praktyce a swoje stwierdzenia co [...]

Nie chcę Ci za dużo mieszać ale kilka korekt bym wprowadził do tej rozpiski: - front z enana skoro zaczynasz go solo (osobiście zamieniłbym na mix) ponadto w 7-8tyg podbiłbym troche dawkę skoro chcesz go ciągnąć 12tyg i obowiązkowo zwiększ częstotliwość bicia bo e7d to za rzadko na enana, daj e3d-e4d - w przerwie pomiędzy winem wstawiłbym [...]

Bo tutaj są praktycy. To nie forum medyczne i większość osób wypowiada się na podstawie swojego przypadku. Też uważam na podstawie swoich badań krwi że dzielenie dawki to same plusy. Lubie Słodkiewicza, ale zauważ też proszę że to inna co by nie mówić bajka porównując do przeciętnego bywalca tego forum. Ja np przy estro ponad 100 nie moge spać, [...]

Nie- są jeszcze Ci którzy bardzo chcą dbać ale maja kłopoty finansowe( ich jest najwięcej) każdy z nas brałby wiele preparatów a z pewnością o wiele więcej gdyby były za dużo mniejszą cenę członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

pare g na przestrzenie całego dnia przez ok 4 lata (pierwsze dwa niecodziennie). Ale raczej za dużo nieszkodzi, tylko że niema sensu ćwiczyć przez to zaniżanie poziomu T, zakwasy są itp. pozdrawiam, Tomek

bo gringo przez dach za dużo wynosił %-)

zapomnij i tak juz sie za duzo "zabarwilo" to forum %-)

k***a ... albo za duzo pedalstwa juz dzisiaj albo mam brata pedala ...

nie no 29 maj od dziś jest dla mnie dniem geja/pedała %-) za dużo tego dzisiaj .

Za dużo zieleni %-) o 22 :30 jest Koksu u Kuby.

i tak będą tylko 3 mecze Polski to za dużo tych piw nie bedzie %-) p.s najpierw trening, potem piwo ;-)

ja znam takich co za dużo popuścili czasem, i tydzien-dwa było same imprezowanie ,rvchanie i inne cuda na kiju %-) np. Ja %-)